domingo, 27 de diciembre de 2009

I San Silvestre Leganense

Esta mañana he corrido la San Silvestre Leganense en Leganes (Madrid), me quedo sin correr la Vallecana porque el día 31 estoy en Valencia, y tampoco corro la Valenciana, porque llegue tarde a inscribirme, así que matamos el mono de San Silvestre con esta en su primera edición, según la organización iban a ser 7km, al final por ser Navidad han sido 6km, ha sido un entrenamiento con 750 personas, he ido suave, guardando en todo momento fuerzas, esta 2 próximas semanas, hay que entrenar mucho y de calidad para llegar medianamente bien a los 10k Valencia el 10 de Enero, mala fecha después de las Navidades y de mi cumpleaños, así que, objetivo de la próxima semana ponerse serio. El tiempo 24:51 a 4,09 el km.


En cuanto al recorrido, para mi gusto aburrido, creo que me estoy aficionando a las carreras con toboganes!!La salida se ha dado desde la puerta del pabellón Europa de Leganes, desde allí, recorrido por todo el pueblo y llegada al mismo polideportivo, con meta en la pista de Atletismo. En cuanto a la organización, buena nota para ser la primera edición salvo por haber restado un km a la carrera sin previo aviso, y por politizar la misma aprovechando el tirón de una San Silvestre (la carrera era solidaria en favor del pueblo palestino), y yo, soy deportista y me gusta el deporte, para eso lo practico y participo en eventos, últimamente esta de moda politizar las carreras, que si carrera contra esto, o carrera en favor de lo otro, creo que las carreras son para correr y las manifestaciones para manifestarse, y en mi opinión no deberían mezclarse.

Esto es todo por hoy, ya subire alguna foto cuando la organización las suba a la web si encuentro alguna mia. Saludos!

sábado, 26 de diciembre de 2009

Estrenando el blog

Hace tiempo que mi amigo Carlos (http://www.deportecarlos.blogspot.com) me estaba animando a escribir un blog, pues hoy es el dia, ire contando aqui mis entrenamientos y competiciones y demas anegdotas, subiendo videos y fotos para hacerlo mas ameno, espero que lo disfruteis. Justo empiezo a escribir en una de las semanas mas flojas que recuerdo, entre cenas navideñas, cervezas con los amigos y demas he entrenado entre poco y nada, no he hecho series, ni farleck, ni he nadado, ni he cogido la bici esta semana, asi que suspenso.




Este video esta grabado en el entrenamiento del lunes, aprovechando la nevada, salí a rodar suave disfrutando de la nieve, el domingo había corrido el Cross de invierno Ciudad de los Poetas, con una buen actuación y llevaba las piernas cansadas, un cross corto (6km), pero muy duro, así que lunes entrenamiento ocioso para empezar la semana, fuero 11km 173 metros.



Después 2 días de descanso, una mezcla de necesidad de reposo en las piernas, alguna cena con amigos y alguna pinta de Guinness de mas. Retomo el día 24 con 10km 134 metros a ritmo tranquilo, mucha lluvia y viento.

Hoy la lluvia me ha dado algo de tregua exceptuando el ultimo km donde ha vuelto a aparecer, rodaje tranquilo para soltar las piernas, 9km 43 metros, ritmo populero suave de 4,40km. Mañana corro en Leganes (Madrid) una carrera corta de 7km, voy a rodarla sin forzar en exceso, mi objetivo es llegar fuerte a los 10k Valencia, del día 10 de Enero. Así que la semana que viene vuelta a las series, a ver si cojo un poco de chispa estas semanas que quedan.

Un saludo!